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◎科技越來越發達，各種電子設備更新換代越來越快，如果這些設備不注重我們人體的健康，那它的存在價值就將會大打折扣。像手機一類的智能產品都相繼推出了護眼模式等保護用眼健康的功能，一些傳統家電在不斷向智能化發展的同時也在不斷改進以減小對人體的傷害，我們可以接受它們的非智能化，但是千萬不要接受它們對人體帶來的損害，今天我就以下圖這款檯燈為例，和大家聊聊在挑選檯燈上需要牢記的三個重點！ ... ... 這款檯燈名為達倫護眼檯燈，型號為DL-31，最重要的一點是它的硬體非常好。挑護眼檯燈最重要的就是選擇優質的檯燈燈珠，檯燈可以不智能，但是它的硬體一定要好，不然整再多花里胡哨的東西都沒用。（註：上面標題說的是無藍光無頻閃危害） ... 它的硬體強在什麼地方呢？以及它的硬體給它帶來的優點是什麼？這些就是我們接下來需要關注的地方。這款達倫護眼檯燈採用的是三星原裝進口LED燈珠，除此之外燈頭由高導熱鋁合金、納米材質擴散板、防眩膜、有機玻璃發光板、反光膜組成，這種材質設計組合出來的檯燈照度非常均勻，用時間長了燈頭也不會燙。它的照度達到了國AA照度，均勻度達到了1.7。實圖展示中可以看到這個檯燈的光效是很均勻的。 ... 護眼檯燈人人都需，研究表明檯燈的光照不夠均勻時書本上的光照明暗度不同，眼睛移動時瞳孔需不停調節，非常容易引發視覺疲勞。達倫護眼檯燈這種採用大面光源漫射光設計的類型，可以多級過濾促使光線柔和自然，讀寫時長時間使用也無需擔心。所以選擇大面積光源的檯燈比選擇那種窄面設計的檯燈更好。實際使用中我發現這款檯燈的效果與它所宣傳的毫無差別。 ... 好的硬體可以甩差的硬體幾條街，好的LED燈珠可以達到很高的顯色標準，低顯色的檯燈會讓物體顏色失真，很容易造成人體用眼疲勞，嚴重時可引發近視，學生群體在挑選檯燈時要著重注意這一點，這可是為了一輩子的健康考慮。達倫護眼檯燈的顯色指數為Ra97，它所照射下的場景可以滿足色彩精確對比，精確還原真實色彩。它的燈珠採用冷暖色合理設計的配光，色溫為4000k，這些需求就是人各有異了，大家結合自己的實際情況挑選即可。 ... 評判硬體好壞的標準還有是否可以有效防頻閃、防藍光，頻閃和藍光對人眼的危害都是很大的，眼乾、眼澀、眼疲勞、頭暈頭痛都可以被它們引起，當你學習很久時發現自己頭很暈，你可能會認為是自己身體太弱了，但是這很有可能就是因為不合格的檯燈造成的。達倫護眼檯燈採用了大容量低ESR的輸出電容，能有效濾除燈珠電流中引起燈光波動的交流成分，減小頻閃，頻閃測試曲線比傳統的節能檯燈更加穩定；達倫護眼檯燈經過權威認證安全等級為RG0，對人體的用眼更健康。為孩子挑選護眼檯燈一定要選擇防頻閃、藍光的檯燈，達倫護眼檯燈在手機錄像中就表現得就不錯。 ... 總結一下，挑選檯燈硬體時最基本的是要注意檯燈光照均勻度、燈珠能否達到高顯色、是否無頻閃危害、是否無藍光危害。示例中的達倫護眼檯燈硬體還有一個亮點，它的光源是立體的，可以理解為雙面光源，給大家詳細看一下它的燈頭。燈頭是半透明的，上半面使用納米材質擴散板，都可以當做鏡子來用了，也比較美觀。當然這不是挑選檯燈剛需，僅是為了展示達倫護眼檯燈。 ... 下半面看起來就是這樣，使用的是有機玻璃發光板，上下半面摸起來都是很光滑的。 ... 立體光源設計的達倫DL-31型檯燈可以上下面板同時照射出光線，舒適度相對於單面光源的檯燈更好，實際使用中不難發現上面板散發的光線比下面板的光線要弱一些，這樣的使用體驗是相當不錯的。 ... 上圖和下圖拍攝的都是上面板，它的光照強度適中，同時達倫護眼檯燈又是柔啟動的，科學控制了開啟速度，能夠確保眼睛逐漸適應它的亮度，隨意調節亮度都不會刺眼。 ... ... 接下來我們要考慮的是檯燈的設計，為自己挑選一款好的檯燈還需要的是取悅自己，檯燈的外觀和調節方式自己是否喜歡都是非常重要的。在檯燈的設計上我們需要重點考慮它的可靠性，不能使用一段時間以後轉軸鬆動了導致調節不順，或者使用一段時間後才發現這個檯燈可調節的角度不能滿足自己的使用需要。具體應該考慮什麼呢？以達倫護眼檯燈為例，它的調節檯燈高度的方式主要是通過合金撐桿的轉軸和它燈頭的兩個轉軸。下圖所示為撐桿及其轉軸特寫，可在與地面夾角35°-90°間調節，這樣燈頭高度的可調範圍就很大。 ... ... 通過拉動撐桿至某一角度後鬆手來固定住檯燈，操作方式如下 ... 燈頭調節的兩個軸展示如下圖所示，可與撐桿夾角在40°—240°之間調節。 ... 調節示例如下 ... ... 燈頭可在180°範圍內左右調節。 ... 達倫護眼檯燈在使用過程中的調節如下，我們在實際挑選檯燈時需要詳細了解一下檯燈的調節方式和數據，不要等到買完以後才後悔。我個人而言是比較喜歡這種設計的，還是那句話人各有異，大家了解清楚再做選擇。 ... ... 最後需要注意的是檯燈的控制是否方便好用，我的建議是它可以不智能化，但是必須要方便好用，當然可以智能化控制更好，這個看個人需要。我比較喜歡智能化的家居，這款達倫護眼檯燈就可以通過HUAWEI HiLink智能操控，我們先來看看它傳統控制怎麼樣。傳統操控我們需要注重的是調節方式和反應速度，使用起來是否順心如意。達倫護眼檯燈的操控方式是三個觸摸按鍵，開關機鍵、亮度調節條、課堂模式鍵，這種設計簡潔，操作也簡單。 ... 操作展示如下，觸摸按鍵反應靈敏，為學生定製的課堂模式啟動也很簡單方便，這個過程也能夠感受到它的柔啟動功能，確實不刺眼睛。這種能夠達到它宣傳效果而又方便操作的檯燈就可以多考慮考慮了。 ... 我以達倫護眼檯燈為例子是因為它是可以通過華為智能家居APP控制的，還可以設定場景與其它家居聯動，玩法更多。沒有這方面需求的朋友在挑選檯燈時可以忽略這一點。下面為大家簡單展示下WIFI控制下的檯燈，首先我們需要用華為智慧生活APP配對綁定設備，這樣就可以在手機上控制檯燈了，所有的操作都可以通過手機來控制，同時多了一個定時開關和倒計時關閉功能。 ... 更進一步的玩法可以通過語音控制檯燈關閉打開，華為或者榮耀語音助手都可以做到，對著語音助手說打開我的檯燈就可以秒開了。關閉我的檯燈是一樣的操作，我們還可以通過語音讓它定時關閉，比如今天晚上十點關掉我的檯燈、二十秒後關掉我的檯燈等，如下圖所示。再進一步可以設置智慧生活場景控制護眼檯燈，這個就不展示了。 ... ◎結束語：挑選護眼檯燈按照我文中所說的這幾點基本就可以了，明確自己的使用基本需求有利於購買高性價比的護眼檯燈，我為大家展示的是達倫護眼檯燈DL-31，售價為279，如果想了解更多的話可以去華為商城了解一下DL-27，歡迎大家評論區交流。
內容簡介
加上「圖」，對方的「接受度」爆增九倍！
★只要會畫「圓圈、三角、箭頭、直線」，就能把所有的問題變簡單！
作者多部田憲彥小學時罹患口吃，從此與人談話成為他的夢魘。直至工作後，遇見工廠老師傅學習「圖解與分析」，利用圖解和語言不通的泰國員工溝通，才開始明白圖解的超強威力：不只是口頭表達，畫圖分析（視覺資訊）更容易讓人理解所要傳達的訊息。
「圖解」，就是「用畫圖歸納出解決問題的方法」，訓練邏輯力是關鍵。本書的圖解術簡單易懂，不管是簡報工作、協商談判、生涯規劃、旅遊行程，工作和生活中大小事，只要會畫「圓圈、三角、箭頭、直線」，就能把所有的問題變簡單！
★ 連【日產汽車CEO卡洛斯】都說讚的圖解分析力
提高商品的產能和品質、與合作廠商商談進貨價格、同時控管多國分公司的工作進度……只要「簡單的圖」加上「關鍵字／數字」，不必花時間集合開會，語言不通也能清楚「表達和溝通」！
★ 規畫旅遊行程、認識新朋友、就連找另一半，也能用圖解達成目標！
人生就是不斷的在做決定，選擇「適合」自己的選項。但是，你真的清楚自己的「目標」和「問題」嗎？把煩惱「寫下來」具體化，搭配簡單繪圖，原來解決問題這麼簡單！
◎「圖解」，不是你想的這樣：
（X）漂亮精緻的PPT繪圖。
→只要會畫基本四種圖型，隨時隨地，不限場合，都能用使用圖解。
（X）複雜的「心智繪圖」（mind map）。
→圖解的原理，是將「思考」和「資訊」具體化，新手也能用圖解溝通。
（X）要畫圖高手，才能使用。
→圖解溝通只需要用四種簡單的線條圖，只要畫得出來，就能溝通。
（X）只能用在解決工作上。
→找出問題、分析做法，無論生活大小事，都能用「圖解」分析、解答。
（X）討論困難的問題時，才能使用。
→空想，容易陷入死角。用圖解把思考「具體化」，是分析、找答案的最佳辦法。
【圖解，讓生活有更多可能！】
很多人都會誤以為「圖解，是用在簡報上的東西」吧？當然，在簡報時利用圖解也很有效果。事實上，圖解是用來整理思緒、找出解決問題的方法時最棒的工具。單用「想」抓不住重點，寫出來才能讓問題「被看見」。透過畫圖，「好或不好」、「要或不要」等基準就能變得更明確，思緒也更能有條不紊，解決問題的方法，自然就會浮現。單用頭腦思考事情，其實容易抓不到重點，而且有很多矛盾之處。若能把這些想法寫出來，將它們「具象化」，頭腦就能更清醒，思緒也更清晰。這就是為什麼使用簡單的「圖解」和「關鍵字」說明，就能達到超乎想像的「思考、溝通、表達、說服」效果。
本書特色
圖解除了教你「溝通」，還能教你什麼？
★培養邏輯力：圖解能擺脫問題盲點，逆向思考，分析各種可能！
★想法具體化：每天寫下所有想法，練習具象化思考。
★激發創意潛能：不用計算機，畫圖也能計算成本！
★節省時間：使用便利貼在瑣碎的時間圖解做筆記，無形中也能完成公事
作者介紹
多部田憲彥（Tabeta Norihiko）
【超強圖解達人】
▲目前任職於日產汽車雷諾日產共同購買本部Regional Supplier Performance Manager。小學三年級罹患口吃後，從此與人談話便成為夢魘，度過孤獨的學生時代。
▲二〇〇二年進入光纖製造公司，在工廠學習「圖解與溝通」。隔年，也就是進公司第二年，被派赴泰國工廠，負責改善品質產量；他利用圖解與語言不通的泰國當地主管和員工溝通，僅花了六個月便完成工作。
▲二〇〇七年，多部田進入日產汽車。在實行全球原料採購策略時，負責的地區多達十一國，但也同樣透過圖解，與世界各國的職員確實地進行溝通，順利解決問題。奉CEO卡洛斯‧戈恩（Carlos Ghosn）之命進行研發的V-up計畫中，獲得二〇一一年度課題達成優秀獎。
▲從二〇一〇年開始舉辦「圖解讀書會」，在口耳相傳下逐漸聲名遠播。多部田也常接受NHK等日本各大媒體、雜誌專訪，實地在節目上運用圖解，解決各式各樣的問題。
譯者簡介
周若珍
若珍．Narumi。日文教師、日文譯者，現就讀淡江大學日文研究所。深愛動物，支持以領養代替購買，以結紮代替撲殺。
目錄
【第1章】溝通、表達、說服、思考，一張圖就夠！
‧圖解的驚人效果，不擅言詞的人最適用
‧冷靜畫出失敗原因，不流於情緒
‧不靠口才，也能掌握「發言主導權」
‧比透過文字，更快讓人理解
‧會議記錄用圖解，更具象化
‧一起繪製的圖解，效果更驚人
‧超越語言文化隔閡，用畫的就對了
‧用圖解自我介紹，讓人印象最深刻
‧工作順序，用想的不如畫出來
★超越國界和語言的「圖解溝通」
【第2章】 一枝筆、一張紙，解決人生中所有問題！
‧不會畫圖、沒邏輯，也能快速上手
‧手繪圖解，格式簡單不用講求美觀
‧圖解也能套公式，準備資料才是重點
‧生活大小事，都能用「圖解」分析、解答
‧新手用入門圖解，練習「整理資訊」
‧隨手畫就能溝通，美觀不是重點
‧表達方式對了，格式無需相同
‧用圖解表達想法，每個人都能幫你找好點子
‧一張圖只說一個重點，避免失焦
‧圖解不是一次就能完成
★善用圖解，商務場合也能閒話家常
【第3章】用四種「圖形思考」解決所有問題
‧用△圖有系統地深入思考問題
‧用○確認關鍵字中是否有「共通字」
‧用┼圖思考關鍵字的反義詞
‧用圖思考關鍵字的順序
‧一次把圖畫大，預留補充資料的空間
‧善用箭頭，表現「關聯性」
★將「目標」放入名片，個人特色更顯著
【第4章】突破工作和人生瓶頸，就靠圖解規劃法
‧圖解七步驟，問題迎刃而解
‧找出核心問題
‧列出原因，分類整理
‧整合問題，找出關鍵因素
‧用「相反的想法」來思考
‧找出短時間內見效的方法
‧定出「行動步驟」，朝目標前進
‧請教更懂的人
★花一年和百位女性聯誼，卻一直找不到理想對象？
【第5章】換工作或自我介紹，一定要學會「圖解自我分析」法
‧為什麼別人看不到我的強項？
‧不斷做工作紀錄，找出自己的強項
‧以工作目的分類，加註「關鍵字」
‧發現只有自己「能做到的事」
‧加入大量屬於你自己的想法
‧配合對方調整介紹的順序
‧模擬面試，不能自己滿足就好
★用大事記，確立自己的「價值觀」
【第6章】最強圖解溝通術，輕鬆說服所有人
‧用圖解分析對方的心理狀態
‧完整分析雙方利弊和衝突
‧找出「不願合作」的關鍵字
‧傳達長期合作的意願
‧從兩間公司的共通點著手
‧考量「時間」和「效益」
‧雙方都清楚做法，避免任何誤解
★圖解溝通不限地點，效益驚人
【第7章】 先畫再說，用圖解提升解決力
‧光用「說」的，只能傳達七％
‧一句話再加一張圖，效果最好
‧思考可視化後，選擇有用的資訊
‧用想的太沉重，寫出來就好解決了
‧寫出完整敘述，避免認知不同
‧五種隨身工具，各種場合都能活用圖解
★圖解讀書會的營運問題，還是靠圖解來解決
【後記】圖解，讓生活有更多可能
序
◎說破了嘴，對方還是無法理解，怎麼辦？
各位在與人交談時，是否曾有被對方指出「你說的我聽不懂」、「可以講重點嗎」的經驗？
其實，有個方法能夠輕鬆解決這種煩惱：那就是透過繪製簡單的圖，讓問題點變得明確，同時思考如何改善困境的「圖解溝通」法。只要學會這個方法，就能將自己的思緒整理清楚，並懂得如何進行具有邏輯性的說明。除了會議、討論等商務場合之外，這個技巧在私人領域也非常受用。
‧口吃又欠缺邏輯思考力，圖解溝通術救了我！
我完全能夠理解「就算說破了嘴，對方也無法理解」而苦惱的心情，因為我以前也是這樣。我從小學開始就苦於口吃，無法順利而完整地表達自己的意思。因此，一直到高中，我都是個內向的孩子。上了大學之後，雖然變得比較活潑一些，但仍然無法抹去「不擅言詞」的自卑感。
直到大學畢業，進入光纖製造公司任職後，我才強烈地自覺到：再這樣下去實在不妙。因為每次不管我對上司或客戶說明什麼，都完全無法傳達我的意思。他們都是手上有著許多工作的大忙人，每當我吞吞吐吐地說明，他們都會立刻丟出「趕快說結論」、「所以你到底想說什麼？」之類的回覆。
因此，我自費參加了許多說話技巧講座與簡報教學課程。當時我以為，只要學會「說話技巧」，就能順利地讓對方聽懂我的說明。然而，某個講座的講師說了一句話，帶給我很大的衝擊。
「多部田先生，你的說話技巧並沒有不好，甚至可說比一般人好喔！不過跟說話技巧相比，更大的問題是，你的邏輯思考能力不足。」
‧再高明的話術，也無法一次解決問題
也就是說，我一直以來當作課題、認為需要改善的「說話技巧」，原來並不是我的缺點。這位講師指出，我的說明無法讓對方理解的原因，竟是「欠缺邏輯思考能力」。真是傷腦筋啊！
沒錯，當時的我，確實缺乏邏輯思考能力。在高中時代的數學考試，我還曾經考過零分，而大學時必修的數學，是考試時可以帶課本的「營養學分」，所以我才能勉強順利畢業。總之，我是個不擅長邏輯思考的人。
過去的我，完全不懂該如何有邏輯地思考。持續煩惱了將近一個月後，轉機就發生在我踏入社會第一年，盂蘭盆節假期結束時。當時製造工廠的主管，是我非常尊敬的「圖解法專家」，而我從他那裡學到了圖解的好處。
在進入公司第二年時，我將這個知識應用在泰國工廠的改善企劃中，沒想到竟然能順利地與泰國人進行溝通，真是有趣極了。此外，在與日本人解決問題的時候，這個方法也派上了很大的用場。
‧協商、溝通、報告……圖解都能解決！
我的口吃至今仍未痊癒，但是，自從我學會利用圖解來解決問題之後，我的工作與溝通能力，便出現了戲劇性的提升。目前我任職於日產汽車與雷諾的共同購買組織，擔任「Regional Supplier Performance Manager」，負責每年超過一千億日圓的交易。
此外，我除了當上班族之外，也以「圖解溝通專家」的名義，在週末舉辦讀書會。對大部分的人來說，這個頭銜應該很陌生吧？因為這是我自己取的名稱。從二○一○年開始的「圖解讀書會」，託各位的福，每一場都座無虛席。這三年來，參加人數已經超過六百人了。
‧只要會畫圓圈、三角和直線，就能改變人生！
我也曾上過NHK的電視節目，向不擅圖解的年輕業務員介紹圖解改善法。當時的主持人——搞笑組合「UNJASH」的兒嶋一哉先生，以及來賓邊見繪美里小姐，都曾表示「如果是那種手繪圖，我也能畫」。
另外我也曾接受《BIG tomorrow》、《ENTRE》等雜誌的採訪，並替久保田崇先生所著的暢銷書《向官僚學的工作術》製作圖表，漸漸地受到各界的認同。現在更與文具製造商KOKUYO合作，舉辦講座，並針對商品研發提供建議，擴大活動範圍。
許多讀書會的學員，紛紛回報他們利用圖解改善、順利解決問題的實例。我確信，圖解改善不只對我有用，而是一種對任何人都有效果的方法。
世界上有許許多多以圖解為主題的書籍或講座，然而對新手業務員來說，大部分都很難以實踐。因為那些採用的大多是「經營戰略」等非切身的題材，圖也都是利用電腦繪製的漂亮圖表。
大部分的年輕業務員所需要的，是利用圖解來解決「我該和明天要拜訪的客戶談些什麼好呢？」、「我必須在今天之內優先處理的工作是什麼？」等切身問題的方法。因此，我撰寫本書時的目的，是希望幫助年輕人解決眼前的課題。
我有口吃又欠缺邏輯思考能力，全靠「圖解」提升自己的「問題解決力」。我認為，推廣這個知識，是我的一大任務。只要能多一個人學會圖解改善法，並將它應用在工作或私領域中，那便是我莫大的喜悅。
二○一三年四月
【圖解溝通專家】多部田憲彥
詳細資料
- ISBN：9789869030755
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「圖解」是一種絕佳的工具，缺乏邏輯性的人也適用。歐美地方的人從小就透過辯論課等課程，訓練他們養成有邏輯的表達方式。相較之下，亞洲人卻沒有接受太多邏輯表達的課程，因此大多「不擅議論」。然而只要利用圖解，將頭腦裡的想法整理清楚，便能自然而然地學會邏輯思考和清晰表達。
圖解並非具有邏輯性的人專用的工具，反而應該說是幫助缺乏邏輯性的人的工具。數學不好的我，也因為圖解的關係，現在可以用有條有理的步調工作——這個事實，正是最好的證明。
◎換工作或自我介紹，一定要學會「圖解自我分析法」
在換工作或自我介紹時使用圖解，能幫助你在對方心中留下更深刻的印象。此外，在非正式的自我介紹時，圖解也很有幫助。使用圖解時，「解決」和「溝通」的思考順序幾乎是一樣的。接著，我舉出自己在面臨轉換跑道時，利用圖解來思考的順序為例，介紹給各位。
週末時間，我都會以「圖解溝通專家」的身分舉辦讀書會，但平日的我，則是個任職於汽車製造商的上班族；我隸屬於「採購部門」，職稱則是「採購」（buyer，買東西的人）。
在自我介紹的時，如果說出「我在公司裡擔任採購的職務」，那麼對方通常會有以下的回應（問題）：
「你經常飛去世界各地吧？」「你是不是經常接受招待？」「你會欺負承包商對吧？（笑）」「你應該很清楚東西的價值吧？」「你好像很注重邏輯呢！」「你一定很擅於交涉吧？」「你的工作目標就是降低成本對吧？」……。
因此我們可以知道，每個人對於「採購」這個工作所抱持的印象，可說是截然不同。也就是說，如果只靠職稱，是無法正確地將工作內容傳達給對方的。
‧為什麼別人看不到我的優點？
我想，不只是採購，像是業務和行政等職務，「雖然有一個確切的職稱，但是要將實際工作內容正確地表達出來，卻意外地困難」，這種工作一定有很多。
若無法傳達工作的內容，自然也就無法告訴對方，自己在這份工作中所發揮的「長處」。
例如，就算對一個從來沒看過足球的人說：「我擅長帶球」，對方應該也無法理解吧。然而，如果能為對方仔細說明足球是一種什麼樣的運動，其中的「帶球」具有什麼功能，想必就能讓對方明白自己的特長了。
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文章來源取自於：
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