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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

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... 問：大叔，我是一名高三學生，現在已經離高考不遠了，我發誓一定要有所改變，讓那些瞧不起我的人對我另眼相看。 可我做事情沒有恆心，容易分神，明明花了很多時間在學習上，可成績沒什麼變化，有時候真的挺想放棄的。 但是我不能這樣做，這樣就太對不起我父母對我的付出了，到底怎樣才能把一件事認真的做下去？ ... 答：「你學習的初衷是為了自己，還是為了應付考試？還是為了滿足父母的期望？」 我希望每一個學生，都能好好想想這一個問題。 如果一個人學習的初衷不是為了自己，而是為了滿足考試和他人，那麼學習起來難免會很費勁。 我希望每個人學生，都能發自內心地把學習當做自己的事情，而不是為了應付他人。 ... 很多人的學習焦慮在於，我考不好了對不起父母怎麼辦，對不起老師怎麼辦？被別人瞧不起怎麼辦？ 我們總把重心放在了別人身上，這是我們焦慮的來源，也是你為什麼總是很難靜下心來學習的原因。 因為你把學習當成一種壓力和負擔，所以學習對你來說很費勁。 我認識一位讀者，她非常喜歡學習，她是這樣說的： 「學習能夠讓我不那麼累，可以讓我暫時忘掉煩惱」這對於很多人來說，她仿佛是一個異類。 因為學習應該是一件很累的事情啊，為什麼她反而會覺得，學習是一件可以讓我不那麼累的事情呢。 其實，她是把學習當成一種樂趣了，更是把學習當成自己的事情。 ... 我非常支持那種想要改變，立志不要被別人瞧不起的人，因為有一個願望和目標是一件好事，更是一種動力。 而那些為了不辜負父母和他人對自己期望做出努力的人，同樣也值得被讚揚。 因為那是一種決心，而這種決心伴隨的壓力，會促成一種的動力。 但是如果能夠調整一下自己的心態，認識到學習更多的是為了自己事，我相信學習負擔會減輕很多，並且學習效率會大幅度提高的。 ... 為什麼很多人明明很努力，但成績總是不那麼明顯呢？ 有些人是用錯了方法，但更多人我想應該是精力不足。 在這裡我就不討論學習方法，畢竟我不並不是老師，我也不夠專業，所以我想聊聊精力。 ... 我經常提醒我的學生讀者，就算再累也不要忘了給自己休息和娛樂的時間。 很多人就算身體很疲倦，就算腦袋一片空白，完全沒有心思學習，卻還是坐在書桌前逼著自己去學習。 這種方式看似很努力，其實對於學習沒什麼作用，因為在這種狀態下我們的大腦很難去記住這些知識。 如果你現在很累或者沒有心思學習，我建議你去休息一會，或者出去轉一圈緩解一下疲勞，讓大腦放空一下。 ... 委屈的時候就哭，哭出來反而會消極壓力，情緒不能憋著，憋著會使你的大腦更加疲倦，要適當的發泄出來。 作息要規律，熬夜學習又早起這種方式是不支持的，這樣會使你的學習效率低。 有多去曬曬太陽，不要整天悶在房間裡，光線會讓一個人更加有精神，還會分泌更多地血清素，分泌血清素有助於晚上睡眠質量的提高。 ... 如何認真專心地做一件事？ 每次開始學習之前，調一個2個小時的鬧鐘，然後把手機扔到看不見的地方。 在這個時間內你只能做一件事，不管腦子裡想什麼事情，都要告訴自己，2個小時候我再去做。 很多人無法專注是因為沒有時間意識，把時間分布成一件件小事，當然很難獲得專注力。 你還可以在這2個小時的時間內，規劃一下這2個小時我主要學哪些內容，規劃好後就學這些內容就好了。 ... 2個小時後一定要去休息，人的專注時間不會超過2個小時，就連那些知名企業家，作家，藝術家等也是如此，他們都無法保持2個以上的專注時間。 然後給自己一些獎勵，人需要積極的反饋才能更有動力地去堅持一段時間，別把學習死學。 這個獎勵可以是玩一局遊戲，看一場電影，出去玩一段時間，吃一些美食等。 我們還可以做一些延時滿足的事情，比如高考完後去一趟旅遊，和喜歡的人告白，約定和朋友聚一餐。 總之，不要著急把大的目標去完成，等到高考結束後，再去做這些事情，告訴自己高考完後我就可以去做了，這樣激勵自己。 ... 最後，給自己定一個目標。 理想的大學是哪所？期盼的職業是什麼？希望考到多少分？ 定好了這些目標就開始向這些目標沖，有了目標的人學習動力會比其他人高很多。 大部分人的迷茫都是因為沒有目標，沒有目標的人怎麼會有學習的動力和激情。 加油！高三學子們，希望這些方法可以幫助你們。 當然，初中生一樣可以按照以上的方法去學習，知識不分年紀。 加油啊，所有學子們，你們一定可以考到理想的學校，成為一個很棒的人！ ... 木霖大叔：一個溫暖、有趣、三觀極正的大叔，陪伴你度過所有不開心的時光。 有困惑或者煩惱，私信我，大叔為你解答。 #高考# #高考衝刺# #高考,加油#

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/education/lvo3jo2.html

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